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Je reçois aujourd’hui Antony Baptiste, formateur et maître praticien en neurosciences et sciences cognitives.

Anthony est passionné et pédagogue, entrons avec lui dans les méandres du cerveau humain.

Comment fonctionne le cerveau humain ?  À quoi servent les neurosciences ?

Les 3 étapes du fonctionnement de notre cerveau.

1- La perception
Le cerveau va percevoir des éléments qui sont dans l’environnement dans lequel nous nous trouvons en instant T.

2- Traitement de l’information
Avec nos 5 sens nous traitons en moyenne 11 millions de bits* d’informations par sec. 😲
Notre cerveau lui en traite 400 milliards par sec. ( car on rajoute les mouvements moteurs, la respiration …) 
C’est énormissime !

3- La conscientisation
Mais à la fin « seulement » 2000 bits sont poussés à ma conscience pour me représenter le monde.

Et c’est à partir de ces 2000 bits ( sur 400 milliards ) que nous prenons des décisions ! 😲

Ok, on comprend tout de suite pourquoi on dit que notre vision du monde est tronquée, que nous avons des biais de compréhension etc.

*Bits = impulsion électrique que recoit notre cerveau

Et comment on sélectionne ces 2000 bits conscientisés ? 

Entrons dans le monde des PROCESSUS ATTENTIONNELS.

Il faut comprendre que l’individu met en place une stratégie de satisfaction.

✅ Nous nous mettons en mouvement lorsque le circuit de la récompense est actionné. .

Notre but ? Nous nourrir de ces 4 hormones

• De DOPAMINE : hormone du plaisir, de la satisfaction, désir, accomplissement d’une activité gratifiante etc.
• De SEROTONINE : hormone de l’image fantasmée de moi-même, de la reconnaissance, de l’ego mais aussi du bonheur.
• D’ENDORPHINE : efforts physiques, rire, ascenseurs émotionnels etc.
• Et… de l’OCYTOCINE : cette fameuse hormone du lien dont nous allons parler plus bas.

Notre cerveau est accro, nous sommes des drogués !

❌ Au contraire, notre cerveau évite dès que possible les éléments aversifs.

Nous faisons tout pour éviter de secréter ces 2 principales hormones du stress. 

• Le CORTISOL 
• La NORADRENALINE

  Ces 2 hormones sont secretées dans des états de stress, de peur, d’angoisse 

Antony nous explique l’importance de savoir gérer cela pour obtenir des résultats au niveau cognitif, physique et physiologique.  

L’ocytocine : l’hormone du lien et de la communauté

Sapiens a eu besoin de vivre en communauté pour survivre. ( Chasse, sécurité etc ) 
Depuis, notre cerveau nous envoie des messages : va chercher de l’Ocytocine auprès des tiens, tu en as besoin ! 

Avec Antony, nous nous sommes penchées sur les déclencheurs de l’ocytocine en entreprise.
Il nous partage quelques bonnes pratiques simples ( mais terriblement efficaces) à mettre en place dès que possible. 

• Partager un repas, un moment avec ses collaborateurs.
• Le toucher, le check five etc…
• Féliciter en mentionnant le prénom
• Le contexte de sécurité entre collègues
• Avoir la sensation de faire partie d’un groupe.
• L’écoute active
  
  Nous aimons tous les liens ocytocinergiques et vos équipes aussi ! 
  

Un point de vigilance cependant,  attention au phénomène d’habituation.
Par exemple, inviter son collaborateur c’est bien, mais ne le faites pas tout le temps, il faut marquer le coup.

Rappelez-vous nous sommes drogués aux hormones et le risque est cette recherche de « shoots » hormonaux toujours plus forts. 
Antony nous explique comment utiliser ces déclencheurs par intermittence, en saupoudrant l’ocytocine ici et là. 

C’est passionnant ! 

En savoir plus sur  Antony Baptiste 

Le retrouver sur Linkedin : Antony Baptiste

Sa ressource : Le grand Larousse du Cerveau

Pour sa définition de l’intelligence collective, il nous cite une citation de Guillaume Attias « Je réunis ce qui est éparse et de plusieurs, je ne fais qu’un. »

Pour aller plus loin sur le sujet je vous invite à :

• Regarder ce très beau Tedx de Guillaume « Comment notre cerveau crée-t-il de la valeur ? »
• Ecouter l’épisode sur les 5 Soft Skills de l’Intelligence Collective avec Jérôme Hoareau.