Les 3 étapes du fonctionnement de notre cerveau.

1- La perception
Le cerveau va percevoir des éléments qui sont dans l’environnement dans lequel nous nous trouvons en instant T.

2- Traitement de l’information
Avec nos 5 sens nous traitons en moyenne 11 millions de bits* d’informations par sec. 😲
Notre cerveau lui en traite 400 milliards par sec. ( car on rajoute les mouvements moteurs, la respiration …)
C’est énormissime !

3- La conscientisation
Mais à la fin « seulement » 2000 bits sont poussés à ma conscience pour me représenter le monde.

Et c’est à partir de ces 2000 bits ( sur 400 milliards ) que nous prenons des décisions ! 😲

Ok, on comprend tout de suite pourquoi on dit que notre vision du monde est tronquée, que nous avons des biais de compréhension etc.

*Bits = impulsion électrique que recoit notre cerveau

Entrons dans le monde des PROCESSUS ATTENTIONNELS.

Il faut comprendre que l’individu met en place une stratégie de satisfaction.

✅ Nous nous mettons en mouvement lorsque le circuit de la récompense est actionné. .

Notre but ? Nous nourrir de ces 4 hormones

• De DOPAMINE : hormone du plaisir, de la satisfaction, désir, accomplissement d’une activité gratifiante etc.
• De SEROTONINE : hormone de l’image fantasmée de moi-même, de la reconnaissance, de l’ego mais aussi du bonheur.
• D’ENDORPHINE : efforts physiques, rire, ascenseurs émotionnels etc.
• Et… de l’OCYTOCINE : cette fameuse hormone du lien dont nous allons parler plus bas.

Notre cerveau est accro, nous sommes des drogués !

❌ Au contraire, notre cerveau évite dès que possible les éléments aversifs.

Nous faisons tout pour éviter de secréter ces 2 principales hormones du stress.

• Le CORTISOL
• La NORADRENALINECes 2 hormones sont secretées dans des états de stress, de peur, d’angoisse

Antony nous explique l’importance de savoir gérer cela pour obtenir des résultats au niveau cognitif, physique et physiologique.

Sapiens a eu besoin de vivre en communauté pour survivre. ( Chasse, sécurité etc )
Depuis, notre cerveau nous envoie des messages : va chercher de l’Ocytocine auprès des tiens, tu en as besoin !

Avec Antony, nous nous sommes penchées sur les déclencheurs de l’ocytocine en entreprise.
Il nous partage quelques bonnes pratiques simples ( mais terriblement efficaces) à mettre en place dès que possible.

• Partager un repas, un moment avec ses collaborateurs.
• Le toucher, le check five etc…
• Féliciter en mentionnant le prénom
• Le contexte de sécurité entre collègues
• Avoir la sensation de faire partie d’un groupe.
• L’écoute activeNous aimons tous les liens ocytocinergiques et vos équipes aussi !

Un point de vigilance cependant,  attention au phénomène d’habituation.
Par exemple, inviter son collaborateur c’est bien, mais ne le faites pas tout le temps, il faut marquer le coup.

Rappelez-vous nous sommes drogués aux hormones et le risque est cette recherche de « shoots » hormonaux toujours plus forts.
Antony nous explique comment utiliser ces déclencheurs par intermittence, en saupoudrant l’ocytocine ici et là.

C’est passionnant !

Le retrouver sur Linkedin : Antony Baptiste

Sa ressource : Le grand Larousse du Cerveau

Pour sa définition de l’intelligence collective, il nous cite une citation de Guillaume Attias « Je réunis ce qui est éparse et de plusieurs, je ne fais qu’un. »

Pour aller plus loin sur le sujet je vous invite à :

• Regarder ce très beau Tedx de Guillaume « Comment notre cerveau crée-t-il de la valeur ? »
• Ecouter l’épisode sur les 5 Soft Skills de l’Intelligence Collective avec Jérôme Hoareau.